Coaching? Was ist das?
​
Unter Coaching versteht man in der Wirtschaftswelt unterschiedliche Beratungsangebote, meist bezogen auf berufliche Entwicklung oder Konfliktlösungsstrategien innerhalb von Unternehmen. Doch der Einsatz von Coachingmethoden hat sich in den vergangenen Jahren deutlich erweitert. Auch im Sport kommt Coaching jetzt verstärkt zum Einsatz.
Im deutschen Leistungssport arbeiten „Trainer“ mit einzelnen Sportler*innen oder Sportmannschaften, während z.B. der US-Sport einen „Coach“ als eine Art sportlichen Leiter und Mentaltrainer begreift. Man könnte sagen, ein Coach ist im europäischen Kontext vor allem Zuhörer*in, Gesprächspartner*in und Betreuer*in, ein Trainer oder eine Trainerin leitet überwiegend sportliche Übungen an. Ein Mentalcoach im Sport berät allerdings nicht: Er begleitet, unterstützt und fördert vielmehr Veränderungsprozesse, um die Leistung der Sportler zu optimieren.
Mentale Stärke im Sport
Für Spitzen- und Leistungssportler ist mentale Stärke für Erfolge im Training und im Wettkampf aber auch bei Misserfolgen oder Verletzungen absolut zentral. Die gute Nachricht: Mentale Stärke lässt sich trainieren. Und sie zu trainieren ist sinnvoll sowohl für Einzelsportler wie für Teams aus dem Leistungs- und Profibereich oder auch für wettkampforientierte Freizeitsportler aller Disziplinen und Altersgruppen. Zusammen erarbeiten wir dazu Techniken, die deine individuelle sportliche Leistungsfähigkeit steigern - sei es für konkrete Wettkämpfe, nach Verletzungspausen oder im souveränen Umgang mit Selbstzweifeln, Druck und Niederlagen.