¿Coaching? ¿Qué es eso?
En el mundo empresarial, se entienden por coaching diversos servicios de asesoramiento, en su mayoría relacionados con el desarrollo profesional o las estrategias de resolución de conflictos dentro de las empresas. Sin embargo, el uso de métodos de coaching se ha ampliado considerablemente en los últimos años. En la actualidad, el coaching también se utiliza cada vez más en el deporte.
En el deporte alemán de competición, los "entrenadores" trabajan con deportistas individuales o equipos deportivos, mientras que el deporte estadounidense, por ejemplo, considera al "coach" como una especie de director deportivo y entrenador mental. En el contexto europeo, se podría decir que un coach es sobre todo un oyente, interlocutor y asesor, mientras que un entrenador dirige principalmente ejercicios físicos. No obstante, un coach mental en el deporte no da consejos: más bien acompaña, apoya y promueve procesos de cambio para optimizar el rendimiento de los deportistas.
Fuerza mental en el deporte
Para los deportistas de élite y de competición, la fuerza mental es fundamental para tener éxito en el entrenamiento y en la competición, pero también en caso de fracaso o lesión. La buena noticia es que la fuerza mental se puede entrenar. Y tiene sentido entrenarla tanto si eres un deportista individual como si formas parte de un equipo, tanto si practicas deporte de alto rendimiento como si eres profesional. Incluso los deportistas amateurs de todas las disciplinas y franjas de edad que practican deporte de competición pueden sacar provecho del entrenamiento de la fuerza mental. Juntos, trabajaremos técnicas para aumentar tu rendimiento atlético individual, ya sea en competiciones específicas, después de una lesión o para afrontar con confianza dudas, presión y derrotas.