Mis muchos años de experiencia como atleta de competición, como especialista consolidado del deporte y docente en la universidad, así como mental coach, se reflejan en mi trabajo tanto con atletas aficionados como de alto rendimiento. Sé de lo que hablo porque conozco la literatura especializada y la práctica, porque soy atleta y especialista, porque soy coach y entrenador en activo.

 

Juntos desarrollamos estrategias mentales para afrontar los retos concretos que encuentras en tu deporte. Analizamos tu situación actual, elaboramos enfoques personalizados y los ponemos a prueba en tu práctica deportiva. El objetivo es ayudarte a aprovechar tus habilidades con la mayor regularidad posible, tanto en los entrenamientos como en la competición, y a perseguir tus objetivos deportivos.

 

En concreto, como mental coach deportivo, te ayudo a...

​

• lidiar con la presión y las expectativas

• dominar las situaciones estresantes con confianza

• superar el miedo (al fracaso/ a no rendir/ a cometer errores/ a lesionarte)

• regular el nerviosismo (precompetición)

• suprimir distracciones y perturbaciones

• transformar las derrotas en motivación

• reconocer bloqueos y eliminarlos

• centrarte y dirigir conscientemente tu atención

• alcanzar y mantener tu nivel de rendimiento ideal

• desarrollar estrategias para rendir al máximo de tu potencial deportivo con la mayor regularidad posible

• desarrollar líneas de actuación para resolver conflictos

• tomar decisiones claras

• seguir disfrutando de tu actividad deportiva

• tener más audacia y más confianza en ti mismo

• actuar de acuerdo con el plan de entrenamientos y alcanzar los objetivos fijados

• desarrollar estrategias para cuando el rendimiento en competición no sea como el de los entrenamientos 

• encauzar tus emociones de forma positiva

 

Si eres entrenador, estos métodos te ayudarán…

​

• si ya no confías en el rendimiento y la motivación de tus jugadores

• cuando tus jugadores/ atletas tengan dificultades para comunicarse entre sí y contigo como entrenador

• cuando el equipo ya no se sienta como una unidad y unos actúen contra otros

 

El coaching siempre se ajusta a tus intereses personales e individuales, deseos, objetivos y disponibilidad de tiempo. El mío no es un trabajo prefabricado, sino personalizado.

​

​